Terkuak! Ini Olahraga yang Bikin Tubuh Raisa Jadi Ideal
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pasti gak sedikit deh dari kita yang ingin punya body goals ala Raisa. Selain menjaga pola makan, ini lho beberapa olahraga yang biasa dilakukan oleh Raisa, kamu bisa terapkan nih!
1. Olahraga TRX.
Terlihat di Instagram milik Raisa, ia beberapa kali melakukan olahraga TRX nih. Tahu gak sih kalau olahraga TRX itu menyenangkan dan ampuh banget karena beban yang dipakai adalah beban badan kita sendiri. Tertarik mencoba?
2. Gunakan pakaian workout yang nyaman.
Percuma saja olahraga yang intens tapi baju yang kita pakai untuk olahraga membuatmu tidak nyaman. Saat olahraga pastikan baju yang kamu pakai enak untuk olahraga dan membuatmu nyaman. Olahraga makin semangat deh!
3. Angkat beban.
Olahraga angkat beban seperti yang dilakukan Raisa ini bisa jadi pilihanmu lho. Tapi ingat ya kalau mau olahraga angkat beban pastikan kamu sudah berpengalaman atau didampingi oleh personal trainer, pastikan juga beban yang kamu angkat sesuai dengan kemampuanmu ya.
4. Yoga.
Olahraga yang satu ini bisa membuatmu lebih rileks!
5. Olahraga pull rope.
Editor’s picks
Kebayang gak nih olahraga tarik tambang seperti ini bisa mengeluarkan berapa kalori?
6. Cari partner olahraga yang asyik.
Partner atau teman olahraga itu penting nih. Kamu bakalan terus termotivasi untuk olahraga karena kamu tidak sendirian.
7. Pilates.
Kalau kamu sering mengkuti Raisa di Instagram pasti tahu betul kalau Raisa hobi banget melakukan olahraga pilates. Walaupun gerakannya terlihat "simpel" dan tidak terlalu "jingkrak-jingkrak", tapi olahraga pilates bisa membakar banyak kalori lho.
8. Olahraga squash.
Gak hanya olahraga pilates, Raisa juga sering terlihat sedang olahraga squash! Ada yang udah pernah coba?
9. Olahraga dengan Miha Bodytec.
Raisa juga kerap melakukan olahraga dengan menggunakan Miha Bodytec nih! Olahraga ini bakalan memberikan kamu efek yang lebih ekstra, karena olahraga dengan alat ini selama 30 menit saja, tenaga yang dikeluarkan sama dengan berolahraga selama 1 jam.
10. Menggunakan barang dengan warna yang bisa memotivasi.
Yang ini gak kalah penting, menggunakan workout essentials dengan warna kesukaanmu bakalan membuat olahragamu semakin semangat dan termotivasi untuk terus olahraga.
Nah, itu dia beberapa olahraga yang dilakukan oleh Raisa. Mana nih yang pengin kamu terapkan?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.