7 Latihan Olahraga Paling Aneh dan Unik di Dunia, Berminat Mencobanya?
gazette-news.co.uk
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Olahraga penting untuk menjaga kesehatan tubuh, selain itu ada manfaat sampingan yang bisa kamu dapatkan yaitu tubuh yang bugar dan ideal. Ada berbagai macam metode olahraga untuk menjaga kebugaran, sebagian besar mungkin sudah akrab dengan kamu. Jogging, aerobik, yoga, siapa sih yang gak tahu?
Tapi ternyata ada juga lho jenis-jenis latihan olahraga yang gak awam. Bahkan kamu bakal bertanya-tanya "memangnya bisa menjaga kebugaran tubuh dengan metode ini?!" Berikut IDN Times kumpulkan beberapa jenis latihan olahraga paling tidak biasa yang ada di dunia.
1. Treadmill dance alias menari di atas treadmill yang berjalan.
Lari atau jogging di treadmill sudah bukan hal baru lagi dalam dunia fitness. Dengan alat ini kamu bisa melakukan kardio tanpa harus bergantung pada cuaca di luar, mau hujan atau badai tetap bisa lari di dalam ruangan. Tetapi ternyata treadmill juga bisa dipakai dengan cara unik, yaitu buat menari alias dance!
Lumayan banyak lho yang sudah menjalani latihan olahraga unik ini. Banyak lho video treadmill dance yang menarik di sosial media. Beberapa bahkan menjadi perhatian media mainstream, contohnya Carson Dean yang diundang oleh Ellen De Generes.
2. Para Potterhead mungkin berminat dengan Yoga Harry Potter
www.people.comHarry Potter memang salah satu dongeng modern paling fenomenal di dunia. Gak hanya sukses dalam penjualan buku dan film, franchise ini bahkan berhasil menghasilkan hal-hal baru dalam budaya pop dunia. Salah satunya di bidang olahraga, ternyata ada lho yoga Harry Potter! Kelasnya dibuka di Toronto, Kanada.
Secara umum gak ada yang berbeda jauh dari gerakan-gerakan yoga konvensional dan yoga Harry Potter. Yang membedakan adalah nama gerakan-gerakannya dan perlengkapan yang dipakai saat berolahraga. Misalnya harus membawa tongkat sihir atau melukis tanda petir di dahi agar mirip sang tokoh utama, Harry Potter.
3. "Tertawa adalah obat terbaik" mungkin merupakan filosofi senam Laughercise.
Pernah dengar dong ungkapan bahwa "tertawa adalah obat terbaik". Secara tidak langsung hidup bebas stress memang merupakan salah satu faktor untuk mencapai kehidupan yang sehat. Tapi bagaimana ceritanya kalau tertawa itu dijadikan latihan olahraga.
Ada sebuah latihan senam bernama Laughercise asal Amerika Serikat yang menggabungkan gerakan senam dengan tawa yang dipaksa. Konon tawa ini bisa mengencangkan otot-otot perut agar jadi berlekuk dan seksi. Tapi kalau diperhatikan lucu juga ya latihannya.
Baca Juga: Wanita Bisa Hamil Tanpa Seks? Ini Jawaban Ilmiahnya!
4. Para pecinta anjing bisa melakukan doga (dog yoga) alias yoga bersama anjing.
Editor’s picks
www.huffingtonpost.comYoga, salah satu olahraga tertua di dunia ini rupanya dianggap bisa bermanfaat untuk makhluk hidup lainnya juga. Misalnya dengan dog yoga ini, para pemilik anjing disarankan untuk berolahraga bersama peliharaan mereka.
Gerakan yang dilakukan kurang lebih sama dengan yoga pada umumnya dan anjing yang diajak akan diarahkan posenya oleh sang majikan. Para peserta doga percaya bahwa ada sejumlah manfaat yang bisa didapatkan misalnya menenangkan baik anjing dan majikan, bagus untuk anjing yang sudah tua juga memperdalam ikatan antara anjing dan majikan. Wuih.
5. Para pencinta kucing juga bisa melakukan yoga dengan kucing.
www.cnn.comPara pecinta kucing tenang saja, ada juga kok yoga versi kucing. Kucing memang lebih sulit untuk diarahkan buat ikut gerakan yoga, sehingga dalam yoga kucing ini bukan berarti mereka diikut sertakan dalam latihan. Namun keberadaan mereka yang menemani manusia saat melakukan yoga dirasa mampu menenangkan bahkan menimbulkan perasaan bahagia yang bagus untuk para peserta.
6. Seperti mengada-ada, tapi yoga dengan bir memang sungguhan ada lho!
www.facebook.com/bieryogaIya, bir yang minuman beralkohol, kamu gak salah baca. Lucu juga ya bagaimana minuman beralkohol digabungkan dengan kegiatan olahraga? Padahal keduanya hampir bertolak belakang. Yoga unik ini berasal dari Jerman, negara yang paling terkenal akan birnya.
Gerakan yang dilakukan kurang lebih sama dengan gerakan yoga biasa namun dilengkapi dengan sebotol bir yang harus dipergunakan dalam beberapa gerakan tertentu. Misalnya diseimbangkan di atas tangan atau kepala sesuai dengan perintah instruktur. Tren bir yoga cukup tenar lho, sekarang ada berbagai kelas yang dibuka di Australia dan beberapa negara Asia Tenggara.
7. Kamu yang doyan tidur mungkin tertarik dengan napercise alias senam sambil tidur. Waduh, gimana caranya tuh?
www.gazette-news.co.ukKalau kamu pikir olahraga dengan sebotol bir sudah paling aneh, kamu mungkin akan terbengong-bengong dengan yang satu ini. Yup, sekarang ada senam yang digabungkan dengan kegiatan tidur sejenak atau nap, maka jadilah namanya Napercise alias napping excercise. Latihan olahraga ini dikembangkan oleh klub olahraga David Llyod.
Setelah melakukan sejumlah gerakan senam ringan, para peserta akan tidur selama 45 menit tanpa gangguan. Olahraga ini ditujukan bagi orang-orang yang kerap mengalami kelelahan atau diserang kantuk di kantor. Latihan ini dirancang untuk kembali menyegarkan pikiran, meningkatkan suasana hati, bahkan dipercaya dapat membakar kalori! Waduh enak banget ya tidur-tiduran bisa bugar.
Itulah tadi 7 latihan olahraga paling aneh dan unik di dunia. Semua dirasa punya manfaat bagi kesehatan dan kebugaran pesertanya meski dilakukan dengan cara yang gak biasa. Kalau dapat kesempatan mencoba kamu beminat menjajal latihan yang mana nih, guys? Apa saja metode olahraganya terserah kamu yang penting aman, tidak diforsir dan sesuai dengan kemampuan tubuhmu saja. Jangan lupa barengi dengan makanan sehat ya!
Baca Juga: Hindari 10 Kebiasaan Sepele yang Bisa Memicu Kegemukan Ini!
Berita Terkini Lainnya
