Waspada! 5 Gaya Hidup Pegawai yang Bahaya Untuk Kesehatan
shutterstock.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
IDN Times sadar, sebagian besar dari kita adalah pegawai pemula. Ya, kita memang terbilang baru di dunia pekerjaan, sehingga banyak hal belum kita kuasai. Nah, yang satu ini penting banget untuk diketahui kita para pegawai pemula agar bisa tetap sehat sampai tua
1. Tidak menghabiskan waktu untuk santai
shutterstock.comBanyak dari kita yang sedang dalam masa produktif hingga berat rasanya menghabiskan waktu untuk berleha-leha. Padahal untuk bisa santai sejanak itu penting banget lho! supaya kamu bisa makin produktif dan semangat tiap harinya!
2. Terlalu lama terjebak macet
Dailymail.co.ukNah memang kemacetan saat jam berangkat atau pulang kantor tak bisa dihindari. Apalagi di kota besar seperti Jakarta, dimana banyak orang membawa kendaraan pribadi untuk keperluan mobilisasi sehari-hari. Solusinya sih dengan naik kendaraan umum, tapi dengan kondisi kendaraan umum yang tak nyaman tentunya kamu jadi males kan?
Gak perlu bingung, sekarang ada Light Rail Transit yang siap mengantarkan kamu dengan nyaman sampai tujuan! Trayek pertamanya akan melewati Jakarta Bogor Depok dan Bekasi! Oke banget kan kalau begini?
3. Jarang menghirup udara segar
Editor’s picks
margaritakarenko.comMeski sekarang beberapa orang telah mulai berolahraga setelah pulang bekerja, namun gak bisa dipungkiri kalau mayoritas para karyawan masih tetap enggan untuk berolahraga dengan macam-macam alasan. Salah satunya adalah lokasi rumah yang terlalu jauh ke pusat olah raga.
Hal ini gak bakal kejadian kalau kamu tinggal di Meikarta! ya, Meikarta memang memiliki sarana olah raga yang lengkap seperti puast kebugaran, gym, hingga stadion dengan kualitas international. Gak hanya itu aja, Meikarta juga menyediakan Central Park yang dilengkapi dengan Jogging track, mini zoo, serta danau buatan untuk membantu kamu berelaksasi. Hmm, badan sehat, pikiranpun segar!
4. Konsumsi yang tak dijaga
youtube.comSebagai karyawan, pilihan konsumsi sehari-hari kita memang tak banyak. Makanan-makanan yang mudah dicari seperti menu di warung makan memang paling praktis, namun kadar lemak dan kolestrol yang tinggi bisa berdampak buruk untuk kita lho! Mending mulai dikurang-kurangi deh!
5. Bergadang tanpa henti
alter.plusYang ini memang paling susah dihindari! Beban kerja yang berat kadang mengharuskan kita untuk bergadang menyelesaikan deadline. Padahal, terlalu sering begadang juga tentunya tak baik untuk kesehatanmu lho! Kuncinya adalah manajemen waktu yang baik agar kerjaan dapat diselesaikan dengan cepat dan kamu bisa istirahat!
Gimana? mulai tergerak untuk merawat kesehatan? Pokoknya, jangan sampai pekerjaan membuat kamu sakit nantinya ya Guys!
Topik:
Berita Terkini Lainnya
