5 Manfaat Tidur Telanjang yang Tidak Kamu Ketahui
pexel.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Siapa sangka, kebiasaan yang tidak lazim ini ternyata memiliki manfaat tersembunyi yang sungguh luar biasa, khususnya bagi kamu wahai pasangan yang baru menikah. Manfaat itu tak lain berhubungan dengan masalah kesuburan.
Bagi kamu pasangan suami-istri yang sangat mengidam-idamkan datangnya buah hati, hal tersebut pastilah sesuatu yang ditunggu-tunggu. Apalagi mereka yang sedang fokus pada program kehamilan. Jadi jangan ragu untuk membiasakan tidur telanjang, ya!
Berdasarkan studi yang dilakukan oleh National Institute of Child Health and Human Development, Maryland, dan Stanford University, pada tahun 2015 lalu, ternyata tidur dengan celana pendek ketat atau piyama dapat merusak produksi sperma dan menurunkan peluang untuk menghasilkan bayi alias tidak topcer.
Hal tersebut dikarenakan kurangnya udara yang masuk saat tidur. Sehingga meningkatkan suhu testis, yang dapat menyebabkan kualitas sperma pria menurun. Dengan membiasakan untuk mengenakan pakaian longgar saat siang dan tidur telanjang tanpa busana ternyata dapat meningkatkan kualitas sperma sebesar 25pc.
Tidak hanya memperbaiki kesuburan tubuh, tidur telanjang juga memiliki fungsi lain. Dilansir dari Telegraph, berikut adalah beberapa manfaat lain tidur telanjang selain kesuburan.
1. Terhindar dari Infeksi Jamur
doctorbond.inTernyata tidur dengan mengenakan pakaian, punya risiko tersendiri, lho! Risiko tersebut adalah terkena infeksi jamur. Hal ini dapat terjadi apabila baju yang kita kenakan sewaktu tidur tidaklah bersih apalagi habis digunakan untuk berolahraga seperti futsal sehingga menyebabkan baju menjadi lembab dan jadi sarang pertumbuhan jamur.
Dengan tidur telanjang, risiko itu bisa dihindari.
2. Semakin romantis dengan pasangan
ifuun.comEditor’s picks
Bila kamu tidur bersama pasangan, sudah pasti tidurmu akan menjadi semakin intim. Tidur telanjang tentunya bisa membuat hubungan semakin romantis. Sentuhan kulitmu dengan pasangan akan membuat sebuah rangsangan tersendiri sehingga kamu semakin percaya satu sama lain. Jangan ragu untuk praktikan ini!
3. Anda terlihat lebih muda
pexel.comDengan tidur telanjang, seluruh metabolisme tubuhmu akan semakin lancar. Semua udara bisa bersirkulasi dengan baik sehingga memperlancar peredaran darah. Hormon di dalam tubuhmu pun ikut diproduksi dengan lancar sehingga membantu membakar lemak dalam tubuh. Tentunya,semua itu bisa membuat terlihat lebih muda. Sel-sel dalam tubuh akan beregenerasi sehingga membantu melembutkan kulit, menghilangkan flek hitam, dan bisa meminimalisir kerutan di wajah.
4. Menurunkan berat badan
pexel.comTubuh yang terlalu panas saat tidur, dapat memicu sulitnya pelepasan hormon pertumbuhan di dalam tubuh. Di mana, hormon ini merupakan pemicu untuk memperbaiki sel-sel tubuh. Sebaliknya, tingkat kortisol (hormon stres) kamu akan meningkat, sehingga terjadi lonjakan insulin pada malam hari.
5. Kualitas tidur lebih baik
pexel.comKebanyakan ahli tidur setuju bahwa tidur telanjang di malam hari bisa membantu tubuh mengatur suhu tubuh. Dengan suhu yang sejuk, seseorang bisa tertidur lebih nyenyak dan lebih pulas dibanding orang yang kepanasan. Hal ini terjadi karena suhu tubuh seseorang akan turun saat ia tertidur. Bila menggunakan pakaian, penurunan suhu ini sulit terjadi.
Maulana Putra
Fotografer amatiran using Nikon D5300 Suka Wisata Kuliner Suka Traveling Author: Techno, Science and Health
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
