Ternyata 9 Kegiatan di Rumah Ini Bikin Kamu Sehat dan Punya Body Goals

Di era yang serba instan ini seolah semua ingin dimiliki dengan cara yang instan juga. Mulai dari kebutuhan hidup sampai dengan pola dan gaya hidup kita. Seperti halnya kesehatan, bukan lagi menjadi kebutuhan, tapi juga menjadi pola hidup yang harus dipenuhi. Bagi sebagian besar wanita, kecantikan bukan hanya berasal dari wajah yang dipoles dengan make up, atau pakaian yang selalu update, tapi juga dari fisik yang sehat. Lebih-lebih kalau bisa punya 'body goals'.

Namun hal ini sulit untuk didapatkan oleh mereka yang sibuk bekerja atau setidaknya tidak punya waktu untuk pergi berolahraga di luar rumah. Ibu rumah tangga mungkin mengalami hal ini. Tapi tenang saja, ternyata beberapa kegiatan ini memberikan hasil yang sama dengan olahraga yang kamu lakukan di luar rumah lo. Kalori yang kamu keluarkan sama dengan saat kamu berolahraga di tempat gym.